Ingredientes:
- 3 claras
- 2 ou 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos (adapte à quantidade da sua dieta)
- 1 scoop de Balance Protein sabor baunilha
- Adoçante (stévia ou sucralose)
- Essência do que preferir, a gosto
Modo de preparo:
Misture tudo e despeje em uma frigideira antiaderente ou untada com óleo PAM ou de coco. Fazer como omelete mesmo, fogo baixo, vire dos dois lados e fim. Para fazer as torres é só dividir a massa e fazer vários discos, usando uma frigideira menor.
Fonte: Sanavita
