A berberina tem ganhado grande atenção no mundo dos suplementos, sendo frequentemente chamada de "Ozempic Natural", e vem se destacando por seus inúmeros benefícios à saúde, especialmente no controle de peso e regulação da glicemia. Neste artigo, você entenderá o que é, porque é comparada ao Ozempic e como ela pode ser uma excelente aliada na sua rotina.
BERBERINA: ENTENDA O QUE É
A berberina é um alcaloide natural encontrado em diversas plantas, especialmente em espécies da família Berberidaceae. Extraída de plantas como a Berberis aristata, essa substância tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa e ayurvédica para tratar diversas condições, desde infecções até problemas digestivos.
Entre suas propriedades mais conhecidas estão suas funções antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes. As propriedades desse extrato são capazes de interagir com várias moléculas em nosso organismo, principalmente por meio da ativação de uma enzima chamada AMPK (Proteína Quinase Ativada por AMP), que desempenha um papel crucial no equilíbrio do metabolismo. Além disso, possui a capacidade de controlar níveis de glicose no sangue e ajudar na perda de peso, o que tem gerado um aumento na sua popularidade em tempos recentes.
BERBERINA: POR QUE É CHAMADA DE "OZEMPIC NATURAL"?
A comparação com o Ozempic, um medicamento utilizado no tratamento de diabetes tipo 2, está principalmente relacionada ao seu efeito sobre o metabolismo da glicose e a perda de peso. O Ozempic, cujo princípio ativo é o semaglutida, é conhecido por ajudar na regulação da insulina e promover a sensação de saciedade. Da mesma forma, estudos indicam que a berberina também pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina, sem a necessidade de medicamentos sintéticos.
Além disso, a berberina estimula a proteína AMPK, que regula o armazenamento e uso de energia no corpo, promovendo a queima de gordura e ajudando na perda de peso de forma semelhante ao Ozempic. Contudo, enquanto o Ozempic é um medicamento prescrito para tratar diabetes, a berberina é uma substância natural que pode ser utilizada como suplemento para melhorar a saúde metabólica.
BENEFÍCIOS DA BERBERINA
Agora que você já sabe um pouco mais sobre a berberina, é hora de detalhar alguns de seus principais benefícios:
1 - Controle dos níveis de glicose:
Pesquisas indicam que a berberina tem a capacidade de reduzir os níveis de glicose no sangue, ajudando a melhorar a sensibilidade à insulina e a controlar a diabetes. Esses efeitos são importantes para a manutenção de níveis saudáveis de açúcar no sangue e para a prevenção de complicações associadas ao diabetes.
2 - Melhora da sensibilidade à insulina:
Ao melhorar a forma como o corpo utiliza a insulina, a berberina pode ajudar a prevenir picos de glicemia após as refeições, o que a torna uma opção interessante para quem tem pré-diabetes ou diabetes tipo 2.
3 - Auxilia na perda de peso:
A berberina tem o potencial de promover a perda de peso ao atuar na regulação do metabolismo e na aceleração da queima de gordura. Este efeito é comparável ao benefício proporcionado pelo medicamento Ozempic, que também ajuda na gestão do peso corporal.
4 - Saúde cardiovascular:
Pesquisas têm demonstrado que a berberina possui a capacidade de diminuir os níveis de colesterol LDL, frequentemente referido como ‘colesterol ruim’, bem como os triglicerídeos. Esses efeitos combinados desempenham um papel crucial na prevenção de doenças cardíacas, contribuindo para a manutenção da saúde cardiovascular.
5 - Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes:
O extrato possui propriedades que podem ser eficazes no combate às inflamações crônicas presentes no organismo. Além disso, ela desempenha um papel importante na proteção das células contra os danos provocados pelos radicais livres.
6 - Ação antimicrobiana:
Tradicionalmente, a berberina tem sido amplamente utilizada na medicina tradicional para o combate a uma variedade de infecções, incluindo aquelas causadas por bactérias, fungos e vírus. Isso se deve às suas notáveis propriedades antimicrobianas, que a tornam eficaz na inibição e eliminação de diversos patógenos prejudiciais ao organismo
Conheça Bioberon, extrato de berberina com tecnologia lipossomal, que facilita a absorção do princípio ativo. Ajuda a controlar a glicose, reduz colesterol “ruim” (LDL) e auxilia na perda de peso. Saiba mais clicando aqui.
COMO ADICIONAR A BERBERINA À SUA ROTINA
Incorporar o extrato no dia a dia pode ser uma ótima opção para quem busca melhorar a saúde metabólica. No entanto, é importante entender como e quando utilizá-la.
Para quem sofre com problemas de glicose elevada ou deseja controlar o peso, a berberina é frequentemente recomendada como suplemento, sendo encontrada em forma de cápsulas, o que facilita sua inclusão no dia a dia.
Além disso, a berberina pode ser usada como parte de uma estratégia mais ampla de saúde, junto com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios. É indicada principalmente para pessoas com problemas de glicemia desregulada, obesidade, colesterol elevado ou resistência à insulina.
Vale lembrar que, embora seja uma substância natural, a berberina pode interagir com outros medicamentos, por isso é essencial consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se tiver condições médicas preexistentes.
Fontes: National Geographic | Tua Saúde | Vogue
Imagem de KamranAydinov no Freepik
